Couscous with Carrot, Zucchini & Crunchy Chickpeas (Cuscuz com Cenoura, Abobrinha e Grão de Bico Crocante)
April 11, 2016
I always love to make couscous since it's fairly simple and easy to make and you can add any veggies and create many variations. Take a look:
Gosto sempre de fazer cuscuz já que é bastante simples e fácil de fazer e você pode adicionar qualquer legume e criar muitas variações. Dê uma olhada:
Ingredients:
1 (15 oz.) can chickpeas, drained and rinsed
1 tablespoon olive oil
1/4 teaspoon ground cumin
1/4 teaspoon paprika
1/4 teaspoon black pepper
1/4 teaspoon salt
1 cup water
3/4 cup couscous
1 zucchini, diced
1 cup water
3/4 cup couscous
1 zucchini, diced
1 carrot, diced
Juice of 1/2 lime
Salt and black pepper
Directions:
Preheat oven to 400 degrees. In a bowl, combine chickpeas, olive oil, cumin, paprika, salt and black pepper. Toss really well, transfer chickpeas to a baking sheet. Bake chickpeas until toasty and crunchy. Meanwhile, in a small sauce pan, bring water to a boil. Stir in couscous, add zucchini and carrot over the top, cover and remove from heat. Let it stand for 5 minutes. Fluff couscous with a fork, pour lime juice, season with salt and black pepper. Before serving, add the crunchy chickpeas and mix to combine. Serve and enjoy!
Directions:
Preheat oven to 400 degrees. In a bowl, combine chickpeas, olive oil, cumin, paprika, salt and black pepper. Toss really well, transfer chickpeas to a baking sheet. Bake chickpeas until toasty and crunchy. Meanwhile, in a small sauce pan, bring water to a boil. Stir in couscous, add zucchini and carrot over the top, cover and remove from heat. Let it stand for 5 minutes. Fluff couscous with a fork, pour lime juice, season with salt and black pepper. Before serving, add the crunchy chickpeas and mix to combine. Serve and enjoy!
Ingredientes:
1 lata grão de bico, lavado e escorrido
1 colher de sopa de óleo de oliva
1/4 colher de chá de cominho em pó
1/4 colher de chá de páprica
1/4 colher de chá de pimenta preta
1/4 colher de chá de sal
1 xícara de água
3/4 xícara de cuscuz
1 abobrinha cortada em cubinhos
1 cenoura cortada em cubinhos
Suco de 1/2 limão
Sal e pimenta preta
Modo de preparo:
Preaqueça o forno a 200ºC graus. Em uma tigela, misture o grão de bico, azeite, cominho, páprica, sal e pimenta preta. Misture muito bem, coloque grão de bico em uma assadeira. Asse grão de bico até ficar tostadinho e crocante. Enquanto isso, em uma panela pequena, leve a água para ferver. Adicione em cuscuz e mexa, adicione a abobrinha e cenoura por cima, tampe e retire do fogo. Deixe descansar por 5 minutos coberto com a tampa. Com um garfo, misture o cuscuz e legumes, despeje o suco de limão, tempere com sal e pimenta preta. Antes de servir, adicione o grão de bico crocante e misture. Sirva e aproveite!
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