Oatmeal is one of my favorite breakfast, simply because it’s easy to make, keeps me full longer and you can add different fruits and flavors as well. Take a look:
A aveia é um dos meus favoritos do café da manhã, simplesmente porque é fácil de fazer, me mantém satisfeita por mais tempo e você também pode adicionar frutas e sabores diferentes. Dê uma olhada:
1 cup non-dairy milk (I’ve used almond milk)
1/2 cup quick oats
1/2 banana, cut into slices
1/2 cup fresh or frozen blueberries
1 tablespoon pumpkin seeds
Agave nectar (optional)
Directions:
In a medium pot, add the milk and oats. Cook over high heat, always stirring until it becomes creamy. Pour into a bowl, add banana slices and blueberries. Add pumpkin seeds on top and drizzle agave nectar. Serve and enjoy!
Ingredientes:
1 xícara de leite vegano (eu usei leite de amêndoa)
1/2 xícara de aveia em flocos
1/2 banana cortada em fatias
1/2 xícara de mirtilos frescos ou congelados
1 colher de sopa de sementes de abóbora
Néctar de agave (opcional)
Modo de preparo:
Em uma panela média, adicione o leite e a aveia. Cozinhe em fogo alto, mexendo sempre até ficar cremoso. Despeje em uma tigela, adicione fatias de banana e mirtilos. Adicione as sementes de abóbora por cima e regue com um pouco de néctar de agave. Sirva e aproveite!
